ସମ୍ବାଦ

ଚିନ୍ତା
ଏକ ପ୍ରାଥମିକ ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଓଜନ ବିଶିଷ୍ଟ କମ୍ବଳର ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଉତ୍ସ ହେଉଛି ଚିନ୍ତାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ | ଗଭୀର ଚାପ ଉତ୍ସାହ ସ୍ onom ୟଂଶାସିତ ଉତ୍ସାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଚିନ୍ତାର ଅନେକ ଶାରୀରିକ ଲକ୍ଷଣ ଯେପରିକି ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏହି ଉତ୍ସାହ ଦାୟୀ |

ଅଟିଜିମ୍ |
ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଅଟିଜିମର ଅନ୍ୟତମ ଗୁଣ ହେଉଛି ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା | 2017 ରୁ ଏକ ଛୋଟ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅଧ୍ୟୟନ ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କିଛି ଅଟିଷ୍ଟିକ୍ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଗଭୀର ଚାପ ଚିକିତ୍ସା (ବ୍ରଶ୍, ମସାଜ୍ ଏବଂ ଚିପିବା) ର ସକରାତ୍ମକ ଲାଭ ଅଛି | ଏହି ସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକ ଓଜନ କମ୍ବଳକୁ ମଧ୍ୟ ବିସ୍ତାର କରିପାରେ |

ଧ୍ୟାନ ନିଅଣ୍ଟ ହାଇପରାକ୍ଟିଭିଟି ବ୍ୟାଧି (ADHD)
ସେଠାରେ ବହୁତ କମ୍ ଅଧ୍ୟୟନ ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସ ଅଛି ଯାହାକି ADHD ପାଇଁ ଓଜନିଆ କମ୍ବଳର ବ୍ୟବହାରକୁ ପରୀକ୍ଷଣ କରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଓଜନ ବିଶିଷ୍ଟ ପୋଷାକ ବ୍ୟବହାର କରି 2014 ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଥିଲା | ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଛନ୍ତି ଯେ ଧ୍ୟାନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ହାଇପରାକ୍ଟିଭ୍ ଗତିବିଧିକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ADHD ଥେରାପିରେ ଓଜନିଆ ପୋଷାକ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଛି |
ଅଧ୍ୟୟନରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଆଶାକର୍ମୀ ଫଳାଫଳ ମିଳିଲା, ଯେଉଁମାନେ କ୍ରମାଗତ ପ୍ରଦର୍ଶନ ପରୀକ୍ଷଣ ସମୟରେ ଓଜନିଆ ପୋଷାକ ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲେ | ଏହି ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ଟାସ୍କରୁ ଖସିଯିବା, ନିଜ ଆସନ ଛାଡିବା ଏବଂ ଫିଜିଂରେ ହ୍ରାସ ଅନୁଭବ କରିଥିଲେ |

ଅନିଦ୍ରା ଏବଂ ନିଦ୍ରା ବ୍ୟାଧି |
ସେଠାରେ ଅନେକଗୁଡ଼ିଏ କାରଣ ଅଛି ଯାହା ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଓଜନ ବିଶିଷ୍ଟ କମ୍ବଳ କିଛି ସରଳ ଉପାୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଯୋଡା ଯାଇଥିବା ଚାପ ତୁମର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସକୁ ଶାନ୍ତ ଉତ୍ସକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ | ଭଲ ରାତିର ବିଶ୍ରାମ ପାଇଁ ଆପଣ ସ୍ଥିର ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହା ଆରାମ କରିବା ସହଜ କରିପାରେ |

ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍
ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ପାଇଁ ଓଜନିଆ କମ୍ବଳର ବ୍ୟବହାର ଉପରେ କ research ଣସି ଗବେଷଣା ଅଧ୍ୟୟନ ନାହିଁ | ତଥାପି, ମସାଜ୍ ଥେରାପି ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଗୋଟିଏ sTrusted SourcetudyTrusted ଉତ୍ସ ଏକ ଲିଙ୍କ୍ ଦେଇପାରେ |
ଏହି ଛୋଟ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ସହିତ 18 ଜଣ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀ ଆଠ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁରେ ମସାଜ୍ ଥେରାପି ଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ | ଅଧ୍ୟୟନର ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛନ୍ତି ଯେ ମସାଜ ଥେରାପି ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଜୀବନଶ improved ଳୀରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଛି |
ମସାଜ୍ ଥେରାପି ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଗଣ୍ଠିରେ ଗଭୀର ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରେ, ତେଣୁ ଏହା ସମ୍ଭବ ଯେ ଏକ ଓଜନିଆ କମ୍ବଳ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ସମାନ ଲାଭ ହୋଇପାରେ |

କ୍ରନିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା
କ୍ରନିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ଆହ୍ diagn ାନ ନିର୍ଣ୍ଣୟ | କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହ ଜୀବନଯାପନ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଓଜନିଆ କମ୍ବଳ ବ୍ୟବହାର କରି ଆରାମ ପାଇପାରନ୍ତି |
UC ସାନ ଡିଏଗୋରେ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀଙ୍କ ଦ୍ 20 ାରା କରାଯାଇଥିବା ଏକ 2021 ଅଧ୍ୟୟନ ବିଶ୍ usted ସ୍ତ ଉତ୍ସ କ୍ରନିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଧାରଣା ହ୍ରାସ କରିଛି | କ୍ରନିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଚବିଶ ଜଣ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀ ଏକ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ହାଲୁକା କିମ୍ବା ଓଜନ ବିଶିଷ୍ଟ କମ୍ବଳ ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲେ | ଓଜନ ବିଶିଷ୍ଟ କମ୍ବଳ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଆରାମ ପାଇଲେ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତାରେ ବଞ୍ଚନ୍ତି | ଓଜନିଆ କମ୍ବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୀବ୍ରତାର ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିନଥିଲା |

ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି |
ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଣାଳୀ ସମୟରେ ଓଜନିଆ କମ୍ବଳ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ କିଛି ଲାଭ ହୋଇପାରେ |
ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ ବାହାର କରୁଥିବା ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ଉପରେ ଓଜନ କମ୍ବଳ ବ୍ୟବହାର କରି ଏକ 2016 ଅଧ୍ୟୟନ ପରୀକ୍ଷଣ କରାଯାଇଥିଲା | ଓଜନ ବିଶିଷ୍ଟ କମ୍ବଳ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଗୋଷ୍ଠୀ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ଚିନ୍ତା ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କଲେ |
ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଏକ ମୋଲାର ଉତ୍ତୋଳନ ସମୟରେ ଏକ ଓଜନିଆ କମ୍ବଳ ବ୍ୟବହାର କରି କିଶୋରମାନଙ୍କ ଉପରେ ସମାନ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିଥିଲେ | ସେହି ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ଏକ ଓଜନିଆ କମ୍ବଳ ବ୍ୟବହାର ସହିତ କମ୍ ଚିନ୍ତା ମଧ୍ୟ ପାଇଲା |
ଯେହେତୁ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଣାଳୀ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ପରି ଚିନ୍ତା ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଓଜନ କମ୍ବଳ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସେହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ |